Dieta Chetogenica
La Dieta Chetogenica fa per te Se:
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Devi perdere almeno 5/10kg
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É diverso tempo che provi a raggiungere il tuo peso forma senza successo
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Sei in menopausa
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Hai una delle patologie sotto indicate
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Vuoi fare definizione senza intaccare la massa magra
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Devi dimagrire velocemente per sottoporti ad una operazione o per evitarla
Se ti affiderai a me in 6-12 mesi, le tempistiche variano in base ai diversi obiettivi, sarai una persona nuova! Non solo avrai raggiunto il tuo peso forma, ma avrai migliorato la tua salute e assimilato nuove abitudini che ti permetteranno di mantenere a lungo tempo i risultati raggiunti!
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Dieta Chetogenica KD
Le diete chetogeniche (KD) sono protocolli nutrizionali normoproteici che prevedono un’assunzione limitata di carboidrati e possono essere ipo o iperlipidiche e di conseguenza ipo o normocaloriche.
Il percorso alimentare bilanciato, grazie all’utilizzo di pasti sostitutivi costituiti da proteine ad alta qualità biologica integrati con sali minerali e vitamine, e di verdure a basso indice e basso carico glicemico, permette di perdere peso facilmente senza percepire il senso della fame e la stanchezza cronica dovuta a diete molto ristrettive.
Il percorso di dimagrimento prevede inoltre una vera e propria educazione alimentare per il raggiungimento di un corretto e sano stile di vita che permetta il mantenimento a lungo termine degli obiettivi raggiunti.
Dieta Chetogenica VLCKD
Le VLCKD (Very Low Calory Ketogenic Diet ) hanno dunque l’obiettivo di inibire la formazione di grasso corporeo favorendo il consumo di grasso in eccesso preservando la massa magra.
Infatti, con il basso apporto di carboidrati proprio delle VLCKD (30 g/die) si verifica la riduzione della concentrazione plasmatica dell’insulina con aumento della concentrazione plasmatica del glucagone, ormone, quest’ultimo in grado di indurre lipolisi con conseguente mobilizzazione dei grassi di deposito.
La scissione di questi contribuisce al mantenimento di una normale concentrazione ematica di glucosio e gli acidi grassi liberi formatisi in parte vengono ossidati nella muscolatura scheletrica per la preservazione della massa magra mentre i restanti subiscono una β-ossidazione che porta alla sintesi di corpi chetonici, utilizzati dalle cellule come substrato energetico alternativo al glucosio.
Sono numerosi i benefici della Dieta Chetogenica:
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Dimagrimento
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Riduzione dell’insulino-resistenza e della glicemia
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Miglioramento del profilo lipidico (Trigliceridi e HDL)
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Riduzione della pressione sanguigna
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Riduzione dei processi infiammatori e protezione contro lo stress ossidativo
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Trattamento delle adiposità localizzate e di Acne Vulgaris
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Miglioramento delle funzioni essenziali e vitali dell’organismo
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Miglioramento di numerose condizioni: Sindrome Metabolica, Diabete tipo 2, Emicranie/Cefalee, Apnee Notturne, Ovaio Policistico, Endometriosi, Fertilità e disturbi della menopausa
Il percorso è personalizzato per ogni individuo in base agli obiettivi ed alle condizioni di salute pregresse.
